Konec potovanja in kaj naprej
Konec je! V torek zjutraj sem prišel v Benetke in od tam z avtom nazaj domov v Piran.
Stvari še nisem vseh razpakiral, se pa čudim, kako sem lahko spravil toliko raznorazne krame v tak ozek čolniček.
V prihajajočih dneh se bom najprej spočil, uredil in opral vso opremo ter začel trenirat. Na zadnjici in nogah sem izgubil nekaj kg mišic in maščob, ki jih je treba nadoknaditi. Malo me skrbi, kako bo s tekom, ker sem po lanskoletnem veslanju imel dokaj veliko atrofijo kvadricepsa desne noge in posledično probleme – Iliotibial band syndrome. Normalno sem lahko tekel šele po treh mesecih fitnesa. Upam, da bo letos okrevanje hitrejše.
Tudi kajak si zasluži malo počitka.
Te zanima še:
Če ti je bil zapis všec, te prosim, da svojo podporo izraziš z donacijo za monoskija za otroke invalide. HVALA!
7 x komentirano
Komentiraj
Pomagajo mi
Zadnji komentarji
- jerica gerjevič on Tušmobil TransAtlantik
- pavla on Neprofesionalnost Luške kapitanije Koper in nesmiselni zakoni Ministrstva za promet
- Marin on Neprofesionalnost Luške kapitanije Koper in nesmiselni zakoni Ministrstva za promet
- pavla on Neprofesionalnost Luške kapitanije Koper in nesmiselni zakoni Ministrstva za promet
- Boštjan on Neprofesionalnost Luške kapitanije Koper in nesmiselni zakoni Ministrstva za promet
Kategorije
- Ekstremno (5)
- hrana (1)
- Hrvaška rekord (1)
- Južna Koreja (50)
- Kajak (29)
- kraji (1)
- Mnenje (4)
- Ne tič ne miš (9)
- Oprema (11)
- TransAtlantik (2)
- zakintos2010 (39)
Resno, tako hudo atrofijo dobiš v kajaku? Kaj se nič ne odrivaš, naslanjaš, karkoli? Svašta…
Na uspem pojesti toliko kot porabim in zato začne telo razgrajevati mišice za gorivo
.
Uspešna Odiseja se je lepo in srečno kočala.
Za nekatere si bol Jazon.
Uspešno okrevanje.
Čestitam za podvig! Nekaj mi pa res ni jasno: zakaj nisi štartal z odisejado v slovenskem morju? In če si že imel internacionalne težnje, zakaj nisi štartal v Trstu in dodal na svoji poti še dve državi (Italijo in Slovenijo), ki bi ju preveslal ???
Pozdravljen Matej, hvala za čestitke. Odgovor na prvo vprašanje si lahko prebereš na http://www.marinmedak.com/zakintos2010/1-faq-start-wc-milje-in-elektrika.
Ne vidim smisla, da bi začel v Trstu. Moj namen ni imel posebnih internacionalnih želja. Edini dva sta bili preveslati hrvaško obalo v čim krajšem času in priti do Zakintosa. Prva se ni posrečila, drugo pa ja.
Čestitke tudi iz moje strani, lep uspeh je zateboj!
Zanima pa me, kako to, da nisi mogel nadomestiti dovolj kalorij. Ali ti ni teknilo (večje količine hrane) jesti zaradi fizičnega napora?
Verjetno bi pomagalo gibanje (hoja, tek, počepi,…) na kopnem, ko si se ustavil za spanje… da nebi prišlo do atrofije? Ali ni bilo energije za to?
Čao čao
Hvala tudi tebi Mojca.
.
.
Porabil sem okoli 6000 kCal na dan, ki sem jih dokaj uspešno tudi konzumiral. V celem mesecu sem shujšal le za približno tri kile, kar je super. Tisto, kar sem izgubil v zgornjem delu telesa pa se je dodal zgoraj, predvsem na ramah in hrbtu.
Če bi želel v celoti nadomestit porabljeno, bi moral jesti veliko več maščob, kar pa mi poleti ne tekne. Že tako sem se basal do onemoglosti
Počepi in podobno bi sigurno pomagali. Vsake toliko sem jih tudi delal, a večinoma nisem imel motivacije